Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
752 kcal
|
Fedt: 22,62g | Prot.: 34,61g | Kulhyd.: 103,82g.
Morgenmad: Sasa Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pakcoy, Nasi Putih. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andet: Bakmi GM Pangsit Kuah, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bakso Ayam, Es Teh Tawar, Regal Regal Marie Biscuit. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gendhissss's Vægt Historie
|