Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
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1030 kcal
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Fedt: 37,06g | Prot.: 60,86g | Kulhyd.: 114,67g.
Morgenmad: Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Milkaut Queso Pategras. Frokost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Choclo. Aftensmad: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cebollas Dulces, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Riera Tostadas de Mesa. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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debbiemarkus's Vægt Historie
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