|
темпы похудения замедляются, то слякоть вокруг - свои десять тыщ шагов не пройдешь, то при разборке кухни нашлись две коробки бельгийского шоколада, купленных в начале войны про запас. А у них в декабре срок годности. Не выкидывать же!!
Вкусный, зараза! Но 520кк! держусь по две- три конфеты к чаю/кофе, но все равно на ужин нормальный калорий не остаётся, что б нормально поесть....
Несмотря на все эти трудности сегодня весы показали таки отвес 105.7.
К Новому Году стройняшкой уже не стать, но к 23 февраля хочу достичь двузначной цифры.
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
1971 kcal
|
Fedt: 82,58g | Prot.: 64,70g | Kulhyd.: 245,72g.
Morgenmad: Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Чиабатта, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Искренне Ваш Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 6%, Каша Овсяная. Frokost: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Чиабатта, Конфеты из Молочного Шоколада. Aftensmad: Конфеты из Молочного Шоколада, Азбука Вкуса Зерна Граната, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Хурма. mere..
|
|