Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
|
67 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
1297 kcal
|
Fedt: 56,37g | Prot.: 45,17g | Kulhyd.: 159,54g.
Morgenmad: Tempe Goreng, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Frokost: Mie Ayam. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. Snacks/Andet: Oreo Blackpink Oreo, Naraya Oat Choco (20g), Pepaya, Monde Snack Spicy Tomato, Rebo Kuaci Milk Flavor, Kurma, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melati_s22's Vægt Historie
|