Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
1075 kcal
|
Fedt: 46,42g | Prot.: 47,79g | Kulhyd.: 120,87g.
Morgenmad: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Jawara Saus Sambal, Wortel, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Sawi Putih, Tahu, Sania Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Frokost: Sania Minyak Goreng, Indomart Cumi Asin, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Kencur, Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Aftensmad: Sawi Hijau, Bakso Ayam, Telur, Bihunku Bihun Asam Pedas. Snacks/Andet: Martabak Manis, Apel, Stroberi, Sania Minyak Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum, Rengginang. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kholisohalbanani's Vægt Historie
|