Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
1408 kcal
|
Fedt: 35,25g | Prot.: 115,19g | Kulhyd.: 151,43g.
Morgenmad: Голден Яблоко , Вафли с кинзой. Frokost: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , ВкусВилл Хурма, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Скумбрия, Соевый Соус, Активия Йогурт, Морковь, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|