Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
2131 kcal
|
Fedt: 104,29g | Prot.: 106,09g | Kulhyd.: 196,92g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Сырник. Frokost: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Сырники, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Щи с Мясом. Aftensmad: Хлебозавод 4 Батон Особый, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Редис, Помидоры, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Курица в Сметане, Жареный Картофель. Snacks/Andet: SPAR Сырники, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Батон Особый, Чай, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|