Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2022
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
|
1438 kcal
|
Fedt: 62,87g | Prot.: 104,30g | Kulhyd.: 107,57g.
Morgenmad: Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Савушкин Продукт Брынза Нежная, Капучино, Макфа Мука, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Гречка Отварная, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aftensmad: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Coco White Choco. Snacks/Andet: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Ашан Гранат. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
стюардесса жанна's Vægt Historie
|