Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2015
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108,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 38,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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488 kcal
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Fedt: 9,54g | Prot.: 41,78g | Kulhyd.: 53,90g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture de Fraises, Senseo Café, Cracotte Cereales Completes. Frokost: Sveltesse Ferme et Fondant Noix de Coco, Salade Niçoise au Thon. Aftensmad: Coraya Surimi, Monique Ranou Carottes Râpées, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. Snacks/Andet: Intermarché Blanc de Dinde Monique Ranou, Senseo Café. mere..
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2710 kcal
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Motion:
Spille Musik - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
C'est surtout la répartition que j'ai du mal avec glucide gras et protéine
11 apr 15 af medlem: Blomme Jessica
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Il faut préciser une chose importante : Ce site est PAYANT .
Vous trouverez sur Fatsecret des conseils et un soutien gratuits. Bonne continuation à vous.
11 apr 15 af medlem: Fatastique
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Oui je viens de remarquer que son site était payant., Je vais plutôt regarder les conseils de Fatsecret
11 apr 15 af medlem: Blomme Jessica
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Blomme Jessica's Vægt Historie
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