desi sexsi's Dagbog, 18 dec 22

seminggu 1kg bun ??? 

Iya k2,, itu udah bersyukur bgt,, krna lama bgt males diet ,, naik melambung luar biasa🤣🤣 

selamat, q dlu pertma diet jga skip nasi, gula gorengan tp klw skrng dah mkan lgi tp ttp brusha djga 

ak skip nasi uda 3 hari ka,,nasinya ak ganti oat...semangat turun... 

Aku skip nasi dan gula di 3,5 bulan turun 15 kg kak , semangat yaa , jgn lupa olahraga jg 

Mkasih ya tmen2 suportnya,, itu yg ku suka dri apk ini,, tmenya baik2 

ka mau turun gamakan nasi lemes gak? terus gamakan nasi aja tapi porsi biasa?  

skip nasi alhamdulillah udah lewat 2 minggu, tapi skip gula mon maap blm mampu 🥺 

@agustin283 mkn banyak protein aj kak,, lumayan kenyang lma 

apa salah dan dosa nasi,sampai di skip..wkkkk.. lanjutkan 

Alhamdulillah aku dari awal diet ga pernah skip nasi,udah jatuh cinta bgt yg namanya nasi putih ,kemaren coba nasi merah ,tapi di mulut rasanya tawar , akhirnya nya pindah lagi ke nasi putih 🙈 dan itu yg buat diet ku bisa tahan lama , 

alhamdulillah aku gak skip nasi bb awal 112 dan sekarang udah 104,6 dalam waktu 14 hari🥰tetap semangat buat teman" yg lagi program diet🤗🤗 

wiiih keren yaaa bisa skip nasi gituuuu. Berhubung tujuan diet nya saya adalah pola hidup sehat akhirnya defisit kalori + olahraga sajaaaaaaa karena ingin diet pola hidup sehat jangka panjang jdi nyarik cara yg bisa dilakukan selamanya. Kalaupun bb turun ya sbgai bonus. Dan akhirnya smpai skrg ya bb turun walaupun tidak turun banyak dan bertahap. Semangat semangatttt hidup sehat teman2 semuanyaaaa 

kalaw pake gula diet kaya tropikanaslim boleh kan yah?asal tau batasan aja kan hhehe 

Aku awalnya gak skip nasi sih,, tpi mlah jdi naik karna nasi itu suka ngajakin tmen2nya nongkrong dpiring🤣🤣,, trus disaranin temen ku anak gizi,, suruh gunaiin skip nasi 1 Minggu, lanjut skip gula dan nasi 1 Minggu, lanjut lgi skip gula nasi tepung 1 Minggu,, lanjut lgi tepung nasi gula minyak 1 Minggu,, jdi program jalan 1 bulan aja yg bgtu,, udah itu mkan nasi siang aja gak lebih dri 100gram,, sama olah raga,, gtu lah penjelasan temen ku itu,, nah ini ak msih uji coba skip nasi,, Alhamdulillah msih kuat,, doain selanjutnya kuat ya tmen2,, BB ku udah 83 sragam kantor udah ganti 3x 😭😭😭 masak mau ganti lgi,, gak mauuuu😭😭😭 

apalah dayaku gk bisa hidup tanpa nasi .. i love nasi