Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2022
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2022:
|
1761 kcal
|
Fedt: 72,73g | Prot.: 62,59g | Kulhyd.: 235,30g.
Morgenmad: Радость Вкуса Сыр Российский, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Пискаревский Молоко 2,5%, Granolife Мюсли Клубника-Малина. Frokost: Лэнд Филе Куриное Жареное, Barilla Спагетти #5. Snacks/Andet: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ. mere..
|
|
1941 kcal
|
Motion:
Squats - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|