Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2022
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2022:
|
798 kcal
|
Fedt: 19,18g | Prot.: 69,85g | Kulhyd.: 98,86g.
Morgenmad: Кофемания Хлеб Черный, Данон Творог Мягкий 5%, Голубика. Frokost: Сырники из мягкого творога, Язык Говяжий Отварной, Магнит Редька Зеленая, Кальмары Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Сырники из мягкого творога, Простоквашино Молоко 2,5%, Кальмары Гриль, Огурец (с Кожурой), Эко Пастила Русская Пастила без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Бахетле Студень из Индейки. Snacks/Andet: Бахетле Студень из Индейки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Хурма. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ch.vitalia80's Vægt Historie
|