Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
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1341 kcal
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Fedt: 55,74g | Prot.: 50,01g | Kulhyd.: 160,54g.
Morgenmad: Deli Reform Die Leichte, Vollkornbrot, Kräutertee, Espresso. Frokost: Tomatensoße, Lidl Gemüsemix, Reis (Gekocht), Eismann Rinderhacksteak. Aftensmad: Lindtmanns Frikadelle Vom Rind , Orangen, Milka Vollmilchschokolade, Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Früchtetee, Moritz Eiskonfekt. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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