Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
|
90 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
|
897 kcal
|
Fedt: 29,26g | Prot.: 29,63g | Kulhyd.: 135,00g.
Morgenmad: Proteina Protemil Rendang, Telur, Fukumi Nasi Porang, Tahu Kukus, Udang Goreng, Tempe Mendoan, Bubur Nasi. Frokost: Roti, Corn Flakes, Tempe Bacem, Nasi Tiwul, Salak, Buah Pir, Apollo Chocolate Coated Wafer, Terong Balado, Kerupuk Putih. Aftensmad: Arnott's Good Time, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Bakwan, Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Kerupuk Putih. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ex96otw65's Vægt Historie
|