Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
|
126,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 36,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
|
906 kcal
|
Fedt: 14,89g | Prot.: 120,24g | Kulhyd.: 73,40g.
Morgenmad: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%. Frokost: Freshona Gemüse Pfanne Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Milbona Magerquark 0%. Snacks/Andet: Eiklar, Himbeeren, Zitronensaft, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|