Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
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1316 kcal
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Fedt: 35,56g | Prot.: 52,44g | Kulhyd.: 153,82g.
Morgenmad: Suco de Laranja Natural, Misto Quente. Frokost: Crystal Água com Gás, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Aftensmad: Pérgola Vinho Tinto Seco. Snacks/Andet: Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Café (Infusão), Bolamel Pão de Mel Açucarado. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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