|
Привет)
Я уже не подсчитываю количество дней, в которые я клялась и божилась о чем-то из разряда: «ну вот сейчас я точно похудею»)
Я каждый раз обещала себе и у даже получалось сдержать обещания… но увидев хоть какой-то приемлемый результат, я давала себе слабину и так не доходила до идеала.
Сегодня мне наконец-то пришли кухонные весы и первое, что нужно сделать - это выработать привычку всё взвешивать. Питание сегодня такое себе. Первую половину дня я даже не подозревала о том, что начну сегодня 😄
Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
|
1522 kcal
|
Fedt: 54,90g | Prot.: 63,54g | Kulhyd.: 191,96g.
Morgenmad: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". Frokost: Гуляш из Курицы, Красная Цена Сыр Российский, Макароны Отварные. Aftensmad: Сарафаново Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Andet: Сырники Диетические, Тирольские Пироги Пирог Вишня. mere..
|
|