Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2022
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90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2022:
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1301 kcal
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Fedt: 55,51g | Prot.: 54,67g | Kulhyd.: 141,53g.
Frokost: Red Nose Energético, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Aftensmad: Piraquê Biscoito de Maizena, Nesquik Nesquik (20g), Aurora Leite em Pó Integral, Queensberry Geléia de Pimenta, Crioulo Requeijão Light, Queijo Minas, Ovo. Snacks/Andet: Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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hevelynpiu1's Vægt Historie
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