|
2 bulan naik 7 kilo.. dasar aku... yok back on track lagi 😁
Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
|
1031 kcal
|
Fedt: 39,14g | Prot.: 58,47g | Kulhyd.: 114,55g.
Morgenmad: Cireng, Rumah Makan Sederhana Kikil, Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomart Kripik Singkong Pedas. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|