Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
|
1023 kcal
|
Fedt: 32,06g | Prot.: 33,07g | Kulhyd.: 167,81g.
Morgenmad: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. Frokost: Nasi Merah, Garam Laut, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kacang Panjang Hijau. Aftensmad: Buah Naga. Snacks/Andet: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih. mere..
|
|
1336 kcal
|
Motion:
Træning - 7 minutter, Hvile - 16 timer og 53 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nabila Mauliza's Vægt Historie
|