Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2022
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2022:
|
1739 kcal
|
Fedt: 88,24g | Prot.: 63,21g | Kulhyd.: 177,84g.
Morgenmad: Хлебзавод 3 Булка Спорт, Брест Литовск Сыр Маасдам, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Te Gusto Варенье Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Миндальное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Aftensmad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Пельмени, Сметана 20%, Ржаной Хлеб. Snacks/Andet: Сыр Российский, Storck Toffifee, Брест Литовск Молоко 3,6%, Nesquik Какао, Storck Toffifee, Ritter Sport Тёмный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|