Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2022
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
|
760 kcal
|
Fedt: 18,17g | Prot.: 67,25g | Kulhyd.: 92,37g.
Morgenmad: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Голубика. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Parmalat Молоко 1,8%, Сырой Овощ, Минтай. Aftensmad: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Жизнь Март Индейка Гриль, Магнит Мандарины, Запеченные или Жареные Креветки, Ананас, Окей Груша Конференс, Сырой Овощ. Snacks/Andet: Болгарский Перец, Магнит Хурма, Сырой Овощ. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ch.vitalia80's Vægt Historie
|