Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2022
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
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1647 kcal
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Fedt: 62,51g | Prot.: 68,47g | Kulhyd.: 181,72g.
Morgenmad: Himbeeren, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, Thise Bio-Skyr Natur, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Frokost: Parmesan (Gerieben), Roter Tafelwein, Zucker, Olivenöl, Dosentomaten, Aubergine, Naturgut Bio-Dinkel-Locken. Aftensmad: Spiegelei, Möhren, Orangen. Snacks/Andet: ESN Designer Bar Peanut Caramel, Kekse. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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