Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2022
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
|
1217 kcal
|
Fedt: 50,72g | Prot.: 47,80g | Kulhyd.: 131,45g.
Morgenmad: Virtu Nalesniki, Сметана 20%. Frokost: Virtu Pierogi Ruskie, Tesco Sour Cream. Aftensmad: Mlekovita Gouda, Жареное Яйцо без Жира, Warburtons Thin Plain Bagel, Авокадо, Tesco Chicken Paste. Snacks/Andet: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Fibre One Chocolate Fudge Brownie. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|