Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2022
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
|
407 kcal
|
Fedt: 8,73g | Prot.: 25,27g | Kulhyd.: 58,39g.
Morgenmad: Русское Море Ролл-Лосось , Укроп, Био Баланс Кефирный 0%. Frokost: Ашан Айва, Индейка Тушеная, Сочный Сок Томатный. Aftensmad: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Киви, Chikoroff Цикорий Капучино. Snacks/Andet: Помидоры, Русское Море Ролл-Лосось . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|