Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
1910 kcal
|
Fedt: 63,73g | Prot.: 130,78g | Kulhyd.: 220,01g.
Morgenmad: Dobella rice cake, Zero Protein Bar, Rich Bake Whole Wheat Toast Bread, جهينه لبن كامل الدسم, Basma Strawberry. Frokost: مخبوزات باتيه صغير, رز بسمتي رز بسمتي, صدور فراخ صدور. Aftensmad: زيت زيتون زيت زيتون, Egg Yolk, Egg White, جهينه زبادي, طماطم طماطم, بصل بصل, Banana, Dobella rice cake. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
3.lucas.3's Vægt Historie
|