Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
1835 kcal
|
Fedt: 70,00g | Prot.: 145,75g | Kulhyd.: 155,11g.
Morgenmad: Лента Авокадо, Помело, Красная Икра Красная Икра, Гринагро Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза , Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Лазовский Творог Обезжиренный, Bontier Тесто Фило. Frokost: FITKIT Wellnut Crispy, Гринагро Молоко 0,5%, Котлеты из Минтая Валя, Рис Вареный, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лента Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Bontier Тесто Фило, Яйцо. Aftensmad: Блины на Молоке, Chikalab Chikasport Chokolate Cashew Nuts, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Макфа Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Икра Красная Икра, Гринагро Молоко 0,5%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|