CleristonEMAG's Dagbog, 21 dec 22


Vis Kost Kalender, 21 december 2022:
1912 kcal Fedt: 108,71g | Prot.: 196,53g | Kulhyd.: 31,66g.   Morgenmad: Sobremesa de Gelatina, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Frokost: Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Rainha Costelinha Suína, Carne de Porco do Lombo (Filé). Aftensmad: Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. mere..


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21 dec 22 af medlem: lJéssical

     
 

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