Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
1018 kcal
|
Fedt: 37,14g | Prot.: 42,33g | Kulhyd.: 139,27g.
Morgenmad: Sawi Hijau, Tahu, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Frokost: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Sawi Hijau, Tempe, Telur, Sukun. Aftensmad: Tempe Goreng Tepung, Nasi Goreng. Snacks/Andet: Brownies, Simba Choco Chips, Kelengkeng, Buah Anggur, Naraya Oat Choco (20g). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melati_s22's Vægt Historie
|