Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
2390 kcal
|
Fedt: 105,14g | Prot.: 115,16g | Kulhyd.: 250,83g.
Morgenmad: Банан, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Level Kitchen Пшеничная Каша с Миндалём. Frokost: Level Kitchen Карри из Белой Рыбы с Грибами и Отварной Рис с Черным Кунжутом. Aftensmad: Level Kitchen Митболлы из Индейки с Ежевичным Соусом, Level Kitchen Салат с Баклажанами и Адыгейским Сыром . Snacks/Andet: KDV Конфеты Furor, Рот Фронт Гусиные Лапки, Клементины, Сырники без Сахара, Schogetten Молочный Шоколад с Кремовой Сливочной Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|