Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
1038 kcal
|
Fedt: 16,60g | Prot.: 138,90g | Kulhyd.: 84,01g.
Morgenmad: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Бондюэль Молодая Кукуруза. Frokost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Творог Мягкий 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Aftensmad: Обложко Компот Пектиновый , Болгарский Перец, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Домашняя Ферма Медальоны Говяжьи. Snacks/Andet: Обложко Компот Пектиновый , Болгарский Перец, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Обложко Компот Пектиновый , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|