Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
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87,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
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2190 kcal
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Fedt: 52,97g | Prot.: 185,51g | Kulhyd.: 242,89g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Frokost: Edeka Bio Tortellini, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Hofmaier Prosciutto Cotto. Aftensmad: Loose Protein Quäse, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Snacks/Andet: ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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