|
Günaydın
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
1231 kcal
|
Fedt: 73,71g | Prot.: 23,49g | Kulhyd.: 167,89g.
Morgenmad: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Domatesler. Frokost: Şalgam, Koska Cevizli Helva. Snacks/Andet: Ülker Peynirli Çubuk Kraker, Eti Negro Bold Çikolata Kremalı, Fındık, Mandalina. mere..
|
|
3024 kcal
|
Motion:
Zumba - 10 minutter, Støvsugning - 1 time, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Gunaydin 🌞
Afiyet olsun ☕🍬
22 dec 22 af medlem: Mirabelka❀
|
Zeytin biraz fazla olmuş, yarıya düşürmenizi tavsiye ederim :)
22 dec 22 af medlem: qyusuf
|
22 dec 22 af medlem: dogukanssm
|
Zeytin fazla sevmiyorum tuzlu olduğu için 😄
22 dec 22 af medlem: habibe_diyette
|
Doğukan peynir yeterli protein için 😊
22 dec 22 af medlem: habibe_diyette
|
Yeterli oldugunu dusunuyorsan tamamdir :)
23 dec 22 af medlem: dogukanssm
|
24 dec 22 af medlem: habibe_diyette
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
habibe_diyette's Vægt Historie
|