|
Guten Morgen 🌞
heute keine Bewegung auf der Waage, das ist i. O. ging ja jetzt schnell abwärts.
Bleibt alle schön am Ball und für unsere Kranken,gute Besserung 💚🐞🍀
Habt einen entspannten Tag 🌞 LG💚
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
1356 kcal
|
Fedt: 52,71g | Prot.: 37,76g | Kulhyd.: 184,17g.
Morgenmad: Heidelbeeren, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Alnatura Bio Sojaflocken, Alnatura Bio Sojaflocken, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Heidelbeeren. Aftensmad: Asia Green Garden Erdnussöl, Extra Natives Olivenöl, Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Seeberger Cashewkerne, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . mere..
|
stabil vægt
|