AlinaMrk's Dagbog, 22 dec 22

На ужин салат 🥗 (~190ккал)
✅форель малосольная
✅огурец
✅шпинат
✅сиртаки
Заправка масло + лимон

---

982 kcal

Fedt: 36,74g | Prot.: 40,87g | Kulhyd.: 130,76g.   Morgenmad: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Frokost: Жареное Яйцо, Курица Вареная, Лечо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aftensmad: Правильные Сладости Пастилки Вишня, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Шпинат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Andet: Русские Пряники Пряники с Черемухой, Красное Яблоко. mere..

1538 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..