|
Vis Kost Kalender, 23 december 2022:
|
1204 kcal
|
Fedt: 72,18g | Prot.: 59,95g | Kulhyd.: 79,42g.
Morgenmad: Банан. Frokost: Сырники Домашние. Aftensmad: Цезарь Салат, Селедка под Шубой, Салат Оливье. Snacks/Andet: Protein Rex Брауни Шоколадный. mere..
|
|
 Kommentarer
Почти 1,5 месяца минус 5 кг. По обьемам минус 3 см. Продолжаю снижение)) цель еще 4 кг.
22 dec 22 af medlem: Annakorole
|
супер , видно по фото что и целлюлит ушёл! у вас только питание, или ещё спорт был.?
23 dec 22 af medlem: $НеДоХудейка$
|
23 dec 22 af medlem: cergant89
|
Класс! Очень изменилось качество кожи в лучшую сторону)) присоединяюсь к вопросу выше, только питание? Или спорт, массажи
23 dec 22 af medlem: a.n.a.m.o.r
|
Я на дорожке беговой хожу минут 40, со скоростью 6,2 - 2 раза в неделю. И 2 месяца 2 раза в неделю танцами занимаюсь. Еще купила штаны термо доя похудания+корсет. В них сразу потеешь, аода быстро уходит. И еще в посте своем выложила массажер купила роликовый. Через день минут 30-40 проблемные места обрабатываю. Мне кажется меньше чем за 1,5 месяца все вместе помогло. Ем не больше 1400ккал
23 dec 22 af medlem: Annakorole
|
23 dec 22 af medlem: Annakorole
|
@Annakorole а рост и вес начальный ?
23 dec 22 af medlem: zareta-27
|
Рост 173, вес 65 был, сейчас 59,5.
24 dec 22 af medlem: Annakorole
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annakorole's Vægt Historie
|