Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2022
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2022:
|
1403 kcal
|
Fedt: 54,31g | Prot.: 103,58g | Kulhyd.: 121,69g.
Morgenmad: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Икра Минтая, Яйцо. Frokost: Мёд, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Увелка Пшеничная Крупа. Aftensmad: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Макдоналдс Пирожок с Вишней. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|