Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2022
|
54 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2022:
|
1733 kcal
|
Fedt: 52,15g | Prot.: 193,02g | Kulhyd.: 124,72g.
Morgenmad: Лакт Творог 2%, Лента Авокадо, Индилайт Бекон, Калина Малина Хлеб Трапеза Ржано-Пшеничный, Северная Компания Кета Слабосолёная, Яйцо, Яичный Белок. Frokost: Лакт Творог 2%, Куриная Грудка на Пару, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Fitto Lignt Медальоны с Капустой и Морковью. Aftensmad: Hortex Клубника Замороженная, Лакт Творог 2%, Цветная Капуста на Пару, Пекинская Капуста, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Яичный Белок, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Andet: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Лакт Творог 2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Яйцо, Пятерочка Банан, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
elena kut's Vægt Historie
|