Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2022
|
119,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2022:
|
1963 kcal
|
Fedt: 77,83g | Prot.: 81,25g | Kulhyd.: 236,14g.
Morgenmad: Салат Овощной, Сливочное Масло, Кабачки Жареные, Увелка Гречневая Каша. Frokost: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Увелка Гречневая Каша. Før aftensmad: Яблоко Желтое. Aftensmad: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом. Efter aftensmad: Яблоко Желтое, Самса, Хурма. mere..
|
|
5643 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Slon999777's Vægt Historie
|