Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2022
|
62 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2022:
|
1157 kcal
|
Fedt: 59,72g | Prot.: 69,44g | Kulhyd.: 92,71g.
Morgenmad: Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam. Frokost: Selada Kol, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Buncis, Udang Goreng. Aftensmad: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Indomilk Susu UHT Rasa Stroberi. mere..
|
|
1592 kcal
|
Motion:
Gym - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kekasihdaniel's Vægt Historie
|