Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2022
|
124,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 34,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2022:
|
1370 kcal
|
Fedt: 36,33g | Prot.: 155,34g | Kulhyd.: 104,21g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate. Aftensmad: Lidl Eisberg-Salat-Mix, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Extra Natives Olivenöl, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Grüne Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Andet: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zitronensaft, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Kiwi. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|