Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2022
|
92 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2022:
|
2157 kcal
|
Fedt: 115,04g | Prot.: 171,35g | Kulhyd.: 120,47g.
Morgenmad: Yumurta. Frokost: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Aftensmad: Mercimek Çorbası, Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Andet: Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein, Reis Basmati Pirinç, Yer Fıstığı. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|