Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2022
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2022:
|
2993 kcal
|
Fedt: 61,70g | Prot.: 172,91g | Kulhyd.: 390,30g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Frokost: Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Мистраль Пшено Золотое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, Говяжий Бульон. Aftensmad: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Рис Отварной. Snacks/Andet: Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Snaq Fabriq Qwikler, Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Увелка Крупа Ячневая. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|