Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2022
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2022:
|
1436 kcal
|
Fedt: 75,07g | Prot.: 73,29g | Kulhyd.: 113,77g.
Frokost: Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Свинина Тушеная. Aftensmad: RLine Light Whey, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Andet: Бургер Кинг Воппер, Свинина Тушеная. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
rudacop73's Vægt Historie
|