Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2015
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 37,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
686 kcal
|
Fedt: 25,73g | Prot.: 19,86g | Kulhyd.: 77,76g.
Morgenmad: St Môret Ligne et Plaisir Chèvre, Senseo Café, Cracotte Cereales Completes. Frokost: Weight Watchers Yaourt aux Fruits Abricot Pêche, Monique Ranou Carottes Râpées, Pâturages Chèvre à Dorer. Aftensmad: Weight Watchers Yaourt aux Fruits Abricot Pêche, Cracotte Cereales Completes, St Môret Ligne et Plaisir Chèvre, Coraya Surimi, Monique Ranou Carottes Râpées. Snacks/Andet: Pomme, Senseo Café. mere..
|
|
3224 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 10 minutter, Motionscykel - 10 minutter, Roning - 6 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
coucou, bon courage ! ... je te sens très motivée ! ...
14 apr 15 af medlem: georgettefromspace
|
Oui je suis motivé, et je vais essayer de garder ma motivation jusqu'au bout ;-)
14 apr 15 af medlem: Blomme Jessica
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blomme Jessica's Vægt Historie
|