Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2023
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2023:
|
1260 kcal
|
Fedt: 41,84g | Prot.: 110,27g | Kulhyd.: 109,70g.
Morgenmad: Магнит Мандарины, Красная Икра Красная Икра, Запеченная или Жареная Форель, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Нектарины, Биопак Семена Льна. Frokost: Окей Маслины без Косточки, Вараксино Яйцо, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Fish House Кальмар Тушка. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Фасоль Стручковая, Магнит Мандарины, АТАК Яичный Белок . Snacks/Andet: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|