Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2023
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
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1428 kcal
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Fedt: 40,12g | Prot.: 53,24g | Kulhyd.: 204,15g.
Morgenmad: 7-11 熱美式(小), 養樂多 養樂多咖啡牛奶, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋, 全聯 輕食吐司. Frokost: 大頭菜, 石二鍋 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 台糖 大豆沙拉油, 高麗菜. Aftensmad: 大頭菜, 高麗菜, 台糖 大豆沙拉油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 石二鍋 白飯. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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