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37.8% Fett ist zu viel
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111,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
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1414 kcal
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Fedt: 51,11g | Prot.: 41,15g | Kulhyd.: 208,41g.
Morgenmad: Amecke Sanfte Säfte Orange. Frokost: Rote Paprika, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Kiwi, Apfelsinen, Buko Pikante Kräuter , Mischbrot, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig. Aftensmad: Spiegelei, Kräutertee, Milram Sylter Käse, Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Vollkornnudeln, Zucchini, Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Andet: Chio Red Paprika Chips. mere..
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743 kcal
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Motion:
Vibration Træningsudstyr - 10 minutter, Samsung Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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