Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2023
|
57 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
|
960 kcal
|
Fedt: 35,54g | Prot.: 55,11g | Kulhyd.: 104,17g.
Morgenmad: Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Frokost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, АТАК Яичный Белок , Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Andet: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины, Пятерочка Киви. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|