Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2023
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2023:
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1586 kcal
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Fedt: 71,00g | Prot.: 66,47g | Kulhyd.: 178,44g.
Morgenmad: Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, DM Bio Chiasamen, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Milsa Sojagurt Vanille, SchapfenMühle Dinkelflocken. Frokost: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). Aftensmad: Schinken (Extra mager), Hansano Kochsahne, Edeka Ackergold Drillinge, Chicoree. Snacks/Andet: Orangen, Moser Roth Edel Bitter Schokolade , Almare Stremel Lachs Dill. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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